KARATE DO - TAI CHI CHUAN - QI GONG
Karaté, Tai-chi-chuan et Qi Gong peuvent se pratiquer à tout âge.
Quelle que soit la discipline, et quel que soit le style, il y a des fondamentaux communs qui permettent de définir des règles de bonnes pratiques pour la préservation de la santé, règles qui vont souvent de pair avec une grande efficacité.
Une bonne pratique passe avant tout par le respect du corps, de ses contraintes et de ses limites.